Hypnose & Hypnotherapie
& Havening
Wat is hypnose?
Via hypnose kom je tot een diepe rust, een kalmte waarbij je naar binnen gekeerd bent. De hypnose wordt meestal geïnitieerd terwijl je ligt en je zachtjes de ogen sluit.
En toch blijft je kritische waarneming, je moreel besef aanwezig. Als hypnotherapeut kan ik dus niets doen wat tegen je normen of waarden ingaat, want dan zou je spontaan uit hypnose komen.
Je bewuste blijft alert. Het mooie is dat je toegang krijgt tot je onderbewuste waar al je herinneringen en gewoontes zijn opgeslagen. Het is net aan dat onderbewuste dat we werken in hypnose. In hypnose ben je namelijk ontvankelijk voor suggesties. De gegeven suggesties worden geformuleerd in functie van je besproken problematiek. Met de zogenaamde ‘posthypnotische suggesties’ worden deze versterkt voor een blijvende werking. Op deze manier kunnen we positieve veranderingen teweeg te brengen.
In ieder geval, hypnose is een heel fijn, ontspannen gevoel waar niets sensationeel aan is.
Wat is hypnotherapie?
In de hypnotherapie wordt gebruikgemaakt van de hypnose voor bijvoorbeeld de behandeling van angst, reactieve depressie, irrationele angsten (fobieën), verslaving en andere aandoeningen.
Hypnotherapie kan ook helpen bij lichamelijke aandoeningen met een psychosomatische achtergrond, zoals hoge bloeddruk, fysieke pijn, fantoompijn, tinnitus (zonder fysiek letsel) enz.
Bovendien kan hypnotherapie een psychische verbetering tot stand brengen, zelfs als de desbetreffende patiënt zich van geen probleem bewust is. Correct toegepast zal de hypnotherapie niet alleen de belangrijkste klachten verhelpen, maar ook het gehele welbevinden van de patiënt herstellen. Dit positief verkregen effect kan een permanent karakter hebben en hoeft met de jaren niet weer af te nemen.
Hier wordt gewerkt met positieve suggesties maar ook met regressietherapie.
Wat is regressietherapie?
Tijdens de hypnotherapie gaan we terug naar de oorsprong van een klacht, een probleem, een terugkerende emotie. Een eerste gevoel ontstaat altijd in je eerste levensjaren, je bent er de eerste keer blij, geliefd, alleen, bang, verlaten, verdrietig, verbonden,… Tijdens je eerste 7 levensjaren ben je nog niet in staat te relativeren. Vanaf de 4de maand in de buik van je mama voel je al wat je mama voelt.
Regressie is teruggaan in de tijd. We gaan op zoek naar de oorzaak van het probleem.
Regressietherapie gebruikt het lichaam om de deuren tussen je actieve bewustzijn en je onderbewustzijn te openen. De plek waar al je herinneringen zijn opgeslagen. Het is de weg naar de kern, de oorsprong van het probleem. Het zit allemaal in ons lichaam.
Het mooie is dat we hier alles mooi kunnen herstellen. Zodat het kind zich helemaal veilig, geliefd en geborgen voelt. Als het kind in jou zich veilig, geliefd en goed voelt, dan zal jij dat ook voelen. Jullie zijn immers dezelfde persoon. Het kind is je verleden, jij bent zijn/haar huidige. zijn/haar toekomst.
Recent onderzoek in het Nederlandse ‘Tijdschrift voor Integrale Geneeskunde’ toont de effectiviteit van regressietherapie aan:
Wat is havening?
of delta wave techniek:
Dit is een ontspannende en psychosomatische-sensorische methode om permanent ongewenste gevoelens en trauma’s te elimineren. Het herstelt lichaam en geest, die zo verbonden zijn. We creëren een ‘veilige haven’ in je brein. Dit zorgt bijzonder snel voor een positief emotionele toestand en verhoogt je veerkracht en welzijn. Deze techniek is bijzonder sterk in combinatie met hypnotherapie.